Это надо знать!

Обязательно прочитайте эту информацию, иначе Вы рискуете испортить себе отдых. Здесь Вы можете узнать, как бороться с горной болезнью, также Вы узнаете, что Вам понадобится для простых экскурсий, для треккинга, и что необходимо иметь в аптечке.

Перед посещением Непала рекомендуется сделать прививки от гепатита А, брюшного тифа, менингита, столбняка. Если Вы не собираетесь посещать удаленные юго-восточные регионы Тераи в период летнего муссона, то Вы можете не опасаться малярии.

Горная болезнь…

Любой человек, путешествующий выше 2500м. может испытывать легкие симптомы горной болезни. Первыми признаками являются головная боль, повышенная утомляемость, бессонница, потеря аппетита, потеря жидкости организмом и отечность. При появлении таких признаков следует остаться на этой высоте до полной акклиматизации организма. Необходимо употреблять от 2-х до 4-х литров жидкости в день.

Если симптомы не проходят и состояние ухудшается, следует немедленно спускаться. Иногда даже 300м. могут сыграть решающую роль. Планируя свое путешествие, оставьте запасные дни на акклиматизацию на высоте 3700м. и 4300м. После 4000м. старайтесь не подниматься более чем на 500м. за один день. Вы можете неадекватно оценивать свое состояние, поэтому всегда следуйте советам сопровождающего гида или местных жителей.

Что необходимо иметь…

Что должно быть в аптечке…